کمبود کدام ویتامین باعث ریزش ابرو میشود؟
کمبود ویتامین‌های مختلف می‌تواند منجر به ریزش ابرو شود. به طور خاص، کمبود ویتامین‌های زیر می‌تواند تاثیر منفی بر رشد و سلامت موهای ابرو داشته باشد:
- ویتامین B7 (بیوتین): بیوتین نقش مهمی در سلامت موها دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به ریزش مو و ابرو شود.
- ویتامین D: این ویتامین نیز برای سلامت موها ضروری است و کمبود آن می‌تواند باعث ضعیف شدن و ریزش مو شود.
- ویتامین E: ویتامین E به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کند و کمبود آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
- ویتامین A: این ویتامین برای تولید سبوم که به حفظ رطوبت موها کمک می‌کند ضروری است و کمبود آن ممکن است باعث خشک شدن و شکنندگی موها شود.
- ویتامین C: این ویتامین به تولید کلاژن کمک می‌کند که برای رشد موها ضروری است و کمبود آن ممکن است باعث ضعیف شدن موها شود.
برای جلوگیری از ریزش ابرو، مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامین‌ها یا استفاده از مکمل‌ها با مشورت پزشک می‌تواند مفید باشد.
